Bolest zad je nepříjemná, a pokud je dlouhodobá, může pěkně znepříjemnit život. Co dělat, aby se to nezhoršovalo, ale naopak, aby ustoupila? Možností je více. Můžete začít chodit na masáže nebo můžete začít cvičit. Pokud máte ale sedavé zaměstnání, zkuste vyzkoušet novinku v oblasti zdravého držení těla. Tento polštářek dokáže zázraky. Stačí, když se na něj pohodlně usadíte a můžete zapomenout na Vaše problémy.
Nenechte se už omezovat
Bolestem zad se dá předcházet. Pokud se ale už dostavily, je nutné je co nejrychleji řešit a také co nejrychleji úplně odstranit. Nechcete se přece trápit do konce života. Nebo ano? Nenechte se omezovat svými zdravotními problémy. Vyřešte nepříjemnost okamžitě po jejím vzniku. Anebo ještě lépe, nenechte ji vůbec vzniknout.
